Autoexame

O autoexame não deve ser utilizado como ÚNICA estratégia para prevenção do câncer de mama. Mas é SUPER IMPORTANTE! Toda mulher deve realiza-lo, uma vez ao mês, de preferência depois do período menstrual. Caso encontre algum nódulo, retração ou saliência no tecido da mama, ou saída de alguma secreção pelo mamilo, procure o auxílio de […]

Hábitos

Nunca é tarde para se tentar ter hábitos de vida mais saudáveis. Para se sentir melhor, rever seus objetivos, encarar a vida de uma nova forma. Escolhas de vida saudáveis podem ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, por exemplo, melhorar os níveis de colesterol, e de açúcar no sangue. E hoje, […]

Nada de Tristeza!

Quando ficamos tristes e desistimos de investir em nós mesmos, nossa imunidade cai drasticamente. Procure ver o lado positivo dessa experiência, a chance que temos de reorganizar nossas vidas, de dizer o que estamos há tempos guardamos dentro de nós e encontrar amigos e familiares. Ótimo momento para receber carinho de pessoas inesperadas! É claro […]

O Laço Rosa

Você sabia???? Que o laço rosa, símbolo da campanha do câncer de mama foi distribuído pela primeira vez numa corrida??? Em 1991, em Nova Iorque, durante a Race for The Cure, da Fundação Susan G. Komen, foi distribuído as participantes. A partir daí, tornou-se símbolo da campanha, mundialmente conhecido e utilizado.